自然界存在著很多重金屬,比如鋅、鎘、銅、鉛等,這些重金屬同樣存在于人體內,是人體的必需元素。但是,凡事都有一個量的問題,任何東西一旦超過正常的量,它必然給環境或人體造成不良影響。而我們常說的重金屬污染指的就是因人類活動導致環境中的重金屬含量增加,超出正常范圍,并導致環境質量惡化...
茶起源于中國,中國歷史上有很長的飲茶紀錄,最早可以追述到石器時代的炎帝神農氏。根據大量實物證據和文史資料顯示,在世界上其他地方飲茶的習慣都是從中國傳過去的。所以人們普遍認同飲茶就是中國人首創的,世界上其它地方的飲茶習慣、種植茶葉的習慣都是直接或間接地從中國傳過去的。而茶為藥用,...
如果人出現貧血時,便會身體虛弱,四肢無力,多見于老人和孩子,這時便需要補血了。補血最好以食補為主,要注意均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食品。假如飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,就要馬上增補鐵劑。維他命可以幫助鐵質的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命的攝取量也要充足。其...
當今社會,每個人的壓力都很大,很多人由于工作忙、生活飲食不規律,而處于亞健康狀態。在這里向大家介紹幾類有針對性的調節自身亞健康狀況的飲食,供讀者朋友選擇。失眠煩躁忘記時:多吃含鈣、磷的食品。含鈣多的飲食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鮮橙、牡蠣含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類...
轉動眼球英國研究人員發現,左右轉動眼球,可有效提高記憶力。假如想快速回憶起某件事情,只要將眼球左右往返轉動30秒,就會產生良好效果。研究人員認為,眼球水平轉動,可讓大腦的左右半球互相溝通,對重新勾起人們的記憶至關重要。研究人員還發現,眼球左轉可以激發右腦,眼球右轉可以激發左腦。...
一、哪些人不宜享用大閘蟹大閘蟹是一些人的甘旨,同時也是一些人的“毒藥”,不管不顧地只考慮口腹之欲,很可能會加重身體的負擔,帶來健康隱患。在你預備開始大嚼蟹黃之前,先看看下面這個不能食蟹的“黑名單”中,你是否赫然在列呢?1、腎功能不好者不宜食用人體的代謝物主要來源于蛋白質,蛋白質...
農曆的七月十五是傳統的中元節,又稱“盂蘭盆節”或“鬼節”。傳說該日地府會放出全部鬼魂,民間普遍進行祭祀鬼魂的活動。凡有新喪的人家,例要上新墳,而一般在地方上都要祭孤魂野鬼,所以系中國民間最大的鬼節。 然而,為何把中元節稱為“鬼節”呢?“鬼節”又有哪些禁忌呢?恐怕很多朋友就不是那...
隨著物質生活越來越豐富,現在的人也越來越重視養生了,致使很多電視臺的養生節目都很火爆,各種的養生書籍也是占據了書店很大的空間。其中食品的養生是最直接的,也是最受大家歡迎的。大家都知道中藥是有陰陽五行屬性的,因此不能亂吃,而我們天天所吃的食品也是有陰陽五行屬性的,也要有選擇的食用...
一年四季有十二個月,一天有十二時辰,將十二時辰分四個時間段恰好對應四季十二個月!一年中,寅、卯、辰月是春天,一天里寅、卯、辰時是早晨。值此春時,陽氣上升,萬物復蘇。易理大無外而小無內,春天對應早晨,理物相同,人體類同小宇宙,五臟六腑氣血經脈無非陰陽五行構成,五運六氣資訊大體同步...