仲秋時節生活起居要注意什么

時間過的真快，很快就過了白露節氣，進入了仲秋時令的酉月，古諺說：“一場秋雨一場寒”、“白露秋分夜，一夜冷一夜”，過了白露后，五行上講就已進入金氣最旺的季節，酉金當令，五行金旺到極點，當金旺到極點的時間，金就形成了脆金，金脆易折斷，也就是人們常說的物極必反。那么旺金、脆金到底能給人帶來哪些危害，哪些人要特別注意這個時令的影響呢？下面楊老師給大家講講，供朋友們參考。

1、對于八字金旺的人，命理忌金的人來說

這段時間可能是最難熬的。命局本身金旺，再趕到金旺的秋末，可能會有雪上加霜的味道。主要表現的特征是：性情躁動、破財、人緣關系容易沖動等等。

需要注意的事項：盡量穩定情緒，釋放心情，遠離刀槍劍戟之類的利器。過去這倆月也就好了。

2、對于孩子來說

孩子身體小，比較弱，抵抗氣溫變化的能力不強。秋季天氣逐漸轉冷，早晚溫差大，空氣干燥，因為五行金旺的原因，肺部病變的可能性較大，呼吸道感染的機會多，感冒、支氣管炎、支氣管肺炎發病率上升。

家長要注意以下這些方面：在中午比較熱的時候，要及時給孩子減衣服，預防上火，適當多喝水，傍晚要及時新增衣服，不要給幼兒穿涼鞋，每天給孩子穿襪子，謹防頻繁更換過厚的衣服。更不要穿衣太多，捂的太狠。對于孩子來說，秋末干燥，也是各種流行病毒活動頻繁的時間段，謹防病從口入，注意預防孩子秋季腹瀉。

3、對于成年人來說

成年人大多健壯，免疫能力，抵抗能力大多比較強。對于秋天的氣溫變化，應該適應能力比較強，但是成年人每逢趕到秋末的時間，大多心情有所不爽，情緒壓抑，這就是人們常說的悲秋情緒，特別是身體虛弱之人，每逢秋末，這種情緒會更加明顯。更有甚者，會情緒暴動，沒事找事使你更加情緒化，看啥都煩，進入惡性迴圈，以致于影響到你的身體健康和運勢。

一般的預防之法：就是控制自己的情緒，盡量遠離悲情的小說、影視作品等，以防引起“共鳴”。要多和親朋好友交流溝通，多讓自己休閑娛樂自找開心。

4、對于老年人來說

老年人是身體偏弱的群體，伴隨秋末到來，天氣變冷，老年人患心腦血管疾病明顯增加，秋末初冬季節是心腦血管疾病高發期。五行理論上講，從金旺的秋天，過渡到寒冷的冬天，氣溫變化頻繁，溫差較大，最容易刺激老年人的心腦血管，患病者以65歲以上老年人居多，有心腦血管病史的更容易發病。提醒老年人，進入秋末的時間，保持心情愉悅，注意溫差變化，隨身攜帶御寒衣物以及相應的藥品。避免溫度較低的早、晚時間出門鍛煉，來降低心腦血管疾病爆發的幾率。

秋末是金色的季節，在這個充滿收獲的季節里，要保持身體和心理健康，調理好自己的身心，盡快適應氣溫變化對身體的影響。楊老師有個心得，當你開心高興的時間，你的免疫能力、抵抗能力都是最好的、最強的，不管是年長年幼，只要你能保持一個開心愉悅的心情，相信你一定會風生水起交好運的。

文：楊清華