三個好方法過寒露，成功開啟秋冬好運氣！

寒露是二十四節氣中一個從涼走向寒的過渡時間。是酉月和戌月的一個交界，也往往代表寒秋要開始了。標志著寒秋開始的最醒目特點是什么呢？就是平時我們感覺到的涼漸漸走向了寒。白露以后的寒珠在某些地區已經轉向了霜，因此寒露它是一個秋冬交接的時候。在秋天的最后一個月，這時表面它是寒，其實寒中帶燥，也就是我們身處在一個相對比較寒的時候，但我們的內心、我們的五臟往往都是走向了一個燥的開始，因此在《易經》或者中醫都強調了寒露雖寒卻燥。

寒露如何去幫助我們的運氣，重在三個字：

第一個字叫賞

停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花。這句詩其實就表達了一個賞字，在寒露這一天開始，我們要多戶外活動，要經常在大自然中去吸收大自然的能量，去欣賞大自然的美景。大多數有楓樹的地方漸漸地由綠變紅，我們去看這個十二個月中最燦爛的最后的一幕紅色。通過賞來幫助我們的運氣也在寒冷的季節走向紅火。

第二在寒露開始要重視一個靜

安靜的靜。如何做到呢？我給大家提兩個方法：第一個方法多聽些平和緩慢的歌曲；第二在這個時候盡量少做一些重大的決定，譬如說投資、買房或者與工作有關的、與生活有關的等等方面的決定少做，要安靜。

第三一定要充分重視養

如何去養？多吃一些溫熱食品。第二晚上睡覺的時候把襪子穿起來，當然穿什么襪子都是有些要求的。譬如說你的命格喜歡木火土這三樣，你盡量穿一些亮色的襪子，譬如說紅色的、橙色的、黃色的。如果你的命里喜歡金和水，盡量穿深色的襪子。通過不露腳來達到古人所說的寒露腳不露。

在養的同時還有一種民俗的養的方法，叫養運氣。怎樣養呢？多吃一些花糕，譬如我們江浙地區有些梅花糕，其他地區有些將軍糕，也就是這個糕上面印了一個花，叫花糕。當然現在也有很多其它的食品當中帶花的圖案也比較多。它是喻示了步步高升、花紅燦爛這樣的一個吉祥要義。

寒露的三個字“賞、靜、養”不僅對身體有幫助，對我們的運氣其實也是很有幫助的。在我的童年，我曾經記得有這么一幕：也就到深秋的時候，看到天上有大雁飛過，從北向南飛，呈人字形地飛。這是我們自然界中動物應天時的一種舉動。那么我們自身呢其實也可以仿照這樣的一個做法，就是在寒露之后，從寒露開始，多做一些四肢伸展運動或者做一些五禽戲。不僅幫助了身體健康，通過四肢的伸展也是幫助了我們的運氣的拓寬。這就是寒露里面我們要注意的如何幫助我們的運氣發展的一些方法。

文：吳寬之