12生肖養生秘方

鼠

屬鼠的人先天適應環境的能力很強，精神抖擻，活力旺盛，平常很少生病，然而一旦生病就很難再爬起來。所以不要忽略身體上的警訊，要留意泌尿科、血液、腸胃方面的疾病。你似乎有用不完的體力和能量，一旦做起事來一定要做到某階段才會停手，所以經常晝夜顛倒，并出入娛樂場所，導致睡眠不足煙酒過量，這都是損害健康的主因，應該引起足夠重視。

牛

屬牛的人由于做事情一定要達到某種階段才會停下來，所以會經常忘記吃飯的時間，或者匆忙的用餐，導致腸胃方面經常出毛病。你很容易忽然間消瘦或者忽然間發福，易受壓力的影響，要尤其留意肝臟、膽、消化器官方面的疾病。

虎

生活不規律，飲食不正常，睡眠不充足，心情起伏不定都是屬虎人的特點，所以經常有情緒失控和神經方面的隱憂。你平常看起來很健康，也不相信自己會生病，然而假如發現時，通常都已經非常嚴重了。所以為了自己的健康，不要怕看醫生。

兔

屬兔的人不擅長表達自己的情感，工作碰到挫折壓力也不會向別人抱怨，所以身體方面要多留意精神方面的疾病，頻繁性的失眠，多慮的神經質等。應該選擇空曠有草地的地方，多呼吸新鮮空氣。

龍

龍人們一般精神抖擻、做事情布滿干勁、體質強健、很少有病痛，然而由于好動總是有一些意外傷害，像是火傷、燙傷。同時，還要多留意腸胃和咽喉方面的問題。

蛇

屬蛇的人身體很強壯，免疫能力也不錯，所以不太會生病，就算生病也不太愿意去病院看病。睡眠品質比較差，要留意不要讓情緒起伏太大，而引起心臟、血液、血管方面的毛病。

馬

屬馬人體格強壯，看上去似乎很健康，說實話由于活動力強，工作講求效率，精神上經常處于緊繃的狀況，讓心臟、腸胃和神經系統負擔過重，時間長了對身體損害很大。因此，要從平常的生活習慣著手，這樣才可以長期保持強大的體力。

羊

屬羊的人外表荏弱似乎身體不好，其實他們隱含著強大的生命力。然而中年以后，保養身體的工作就非常重要，體重可能會遽增，由于飲食習慣而導致的腸胃病要小心。

猴

屬猴的人有點神經質，日常生活中不太懂得自我調整。降低生活壓力必須多多運動，多到戶外走走，身體才能保持健康。否則由于體力透支，會產生氣管潛伏性的疾病。

雞

屬雞的人個性上有點神經質容易緊張，所以消化系統經常有毛病，肺及支氣管容易過敏，所以在季節變換時要留意溫度的變化。

狗

屬狗人內心容易焦慮壓抑，經常導致失眠、頭痛、心律不齊，而且他們不喜歡運動，吃飽飯就坐下來，中年以后容易發胖。要留意放松心情經常運動，對健康才有匡助；還有，不要太常對人咆嘯。

豬

屬豬人最需要留意的是吃東西要懂得節制，少飲酒，小心腎臟方面的疾病，更不要熬夜和暴飲暴食，因而傷害身體。