常按摩小指益處多，可讓你白發變黑發

人體身上有無數的穴位，就光小拇指上就會有許多的穴位，沒事的時候按一按小拇指，不僅對身體好，能預防疾病，還可以治療疾病。不要小瞧你的小拇指，它可神奇著呢！具體神奇在哪？一起來看看吧。

長按小拇指預防及治療哪些疾病？

可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內膜癥、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂郁癥、健忘癥、神經質、焦慮癥、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發等28種病癥，這是按摩其它幾個拇指所不能達到的。

預防老花眼，白內障

小指外側基部有一個對治療眼睛老化，及眼球結膜生翳很有效的經穴，叫做老眼點，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。

防腫瘤，調身心

按摩小拇指為什么可以防治腫瘤呢？第一個原因就是按摩小拇指可以養護調節心臟，心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌癥的臟腑，但所有的癌癥都與心臟有關，因此保養好心臟及調養好心情可以防治一切癌癥。

按摩小拇指強腎

在日本有一種小指頭提水法的鍛練頗受男人的青睞，因為常練小指頭提水法可以強腎，日本有些人長期用此法強腎后，70多歲還能生育。中國的一些道家功法中也有鍛練小拇指的功法，目的也是如此。

可消除白發

按摩小拇指對于白頭發的人也是一種法簡效宏、經濟實惠的好方法。為什么呢？因為小拇指與腎有密切的聯系，按摩小拇指可以強腎，中醫認為〝腎者，其華在發。〞頭發的營養雖然來源于血，但頭發的生機，根源于腎氣。腎有無活力最直接的表現就是看頭發。頭發長得好，說明腎功能不錯，腎好頭發就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。

治療白頭發的具體的按摩方法是：重點按摩位于手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。（腎穴、命門：穴腎穴位于手掌側小指第一指節。命門穴位于手掌側小指第二指節。）

輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，反而會促使頭發變白呢。正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白發，而且還能夠預防治療腰酸腿疼。

小拇指有哪些穴位：

• 少沖，小指橈側，去指甲角0.1寸許，主治心悸、心痛、胸脅痛、癲狂。
• 少澤，小指尺側，指甲角旁0.1寸，主治頭痛、目翳、咽喉腫痛、乳汁少、昏迷、熱病。
• 十宣穴之一，指尖去指甲0.1寸許，主治昏迷、昏厥、中暑、熱病、小兒驚厥，咽喉腫痛、指端麻木小兒推拿小腸穴。
• 小指尺側邊緣，從指尖到指跟，主治小便赤澀、水瀉、尿閉、口舌糜爛。
• 四橫紋之一，疳積、腹痛、腹脹、消化不良、氣血不和、咳喘、口唇破裂，腎頂。
• 小手指末端出，主治自汗盜汗、解顱。腎經。
• 小指末節羅紋面，主治先天不足、久病體虛、五更瀉、遺尿、咳喘、小便短赤不利。

小拇指第三關節的作用：

左手小指第三個關節內側

按壓左手小指第三個關節內側部位可以有效預防腎虛。小指上的穴位眾多,經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用,對腎臟有很好的保健作用。

小指的第三個關節外側

捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位,即老眼點。老年人經常按捏這個穴位可以有效緩解眼花現象,年輕人經常按捏這個穴位可以有效緩解眼部疲勞，而兒童經常按捏可以有效預防眼睛近視。

按摩小拇指上的穴位可以起到保健作用，但是不能作為藥用，如果患有嚴重的腎病和心臟病要到正規醫院進行治療，按摩能起到保健，促進健康的作用，是輔助治療而且要長久的堅持，按摩是還要注意力道，不宜過輕也不宜過重。

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