累成汪！12星座如何緩解求職壓力？
畢業在即，沒有人能拍胸脯保證自己的求職一次成功，而哪怕心理準備再充分，每一次失敗也總會為人帶來負面的影響。今天，摘星工廠—星吧就來教各位星寶如何合理緩解自己的求職壓力，也在此祝大家求職成功，踏上令人滿意的新起點！（請參考太陽及上升星座）
白羊座：照顧好自己的胃，吃好喝好，心情才會好。
由于對外界反饋總是很關注，所以白羊座的人情緒容易出現大起大落，但這個星座的優點是情緒來得快去得也快，只要盡快把負面情緒宣泄出來，很快就沒事了。因此白羊在因求職一事而感到壓力時，不妨去找些好吃的犒勞自己。大餐、小吃、甜品，都可以。但要盡量選擇平時難以吃到的東西，這樣才能在攝入熱量最少的基礎上，最大限度實現對自己注意力的轉移；而不是塞進了一堆炸雞爆米花冰淇淋之后，仍然哀怨地想著“工作怎么這么難找”。
金牛座：根據自己的實際情況，隨時調整期望值。
金牛座的人凡事求穩，在投遞簡歷時不喜歡大范圍“海撒”，而更傾向于精準定位后小范圍投遞。也許這樣做的初衷是為了降低因期望而帶來的失望，但假如嘗試數次仍然無果，則建議金牛在根本上找原因，看是不是自己的期望值（無論是崗位方向、薪資還是公司狀況）出了問題。如果答案是肯定的，就趕快修改，這樣便可降低因屢次被拒而帶來的心理壓力。
雙子座：與境遇類似的朋友聚會，順便分享經驗心得。
對雙子座的人來說，凡是在生活中遇到壓力，化解的方式無非就是“說出來”。換言之，這是一個重視交流、需要傾訴的星座。而假如壓力源出在求職方面，則建議雙子在選擇傾訴物件時，不妨挑選和自己狀況相似的同齡人。這樣一來可以避免因自己與對方在各方面存在差距而造成新的壓力，也便于從其他人身上汲取經驗--哪怕是反面教材，只要有心，也能在其中找到經驗教訓！
巨蟹座：和愿意信任的長輩傾訴壓力并尋求幫助。
巨蟹座的人很重視自己的家庭成員。當他們遇到來自外界的打擊時，如果家人也能表現出同步的理解并給予支援，他們就會變得堅強起來。不過，在涉及求職這種事情時，家長和子女之間難免存在代溝。所以建議巨蟹最好選擇與自己立場類似，或至少愿意站在自己立場上考慮問題的長輩作為傾訴物件。這樣的傾訴和求助才真正能起到緩解壓力的作用！
獅子座：試著把自己的壓力源傾訴給別人聽。
和巨蟹不同，獅子座的人可不習慣把自己的失敗展現出來，而更多是為了面子硬撐。這樣做固然能成全自尊，但人畢竟不是鋼筋鐵骨，如果壓力“過載”，哪怕強悍如獅子也是扛不住的。所以在此建議獅子：何不試試自己平時一貫瞧不上的“傾訴療法”呢，說不定會有奇效哦！只是要注意傾訴物件的選擇務必是讓自己能充分信任的人，否則不僅達不到放松的效果，反而會為你在日后添一樁心病。
處女座：用輕音樂安撫自己緊繃的神經。
當處女座的人感到壓力時，他們習慣于挖掘自己的內心，來尋求讓自己堅定起來的力量。考慮到這個星座本身的性格特點，或許這確實是最適合處女座的方法。而由于多數處女座都屬于易焦慮人群，當求職壓力過大時，往往會出現失眠的情況。那么不妨找一些能夠安撫情緒的輕音樂，或者下一個“白噪音”軟體，在每天就寢前播放一段時間來助眠。這樣的睡前放松能夠最大程度減緩你的焦慮，而求職壓力的負面影響也被隨之降至最小。
天秤座：和年長或在相關領域更有經驗的朋友多聯絡、多溝通。
天秤座人脈通常很廣，在求職出現困難時，比起“我這樣可怎么辦”這種因無助而生的焦慮，他們會產生的更多是“我現在該怎么辦”這種更具改變現狀期望的焦慮。此時無論是為了緩解壓力，還是為了找到突破現狀的辦法，都建議你重新整理自己的通訊錄，梳理一下可能對你提供幫助或建議的人群，然后把自己的困境如實講明。這樣一來，就算對方無法為你帶來實質上的幫助，至少你也可以聽聽他們的意見，或真心實意的關切話語，或多或少地緩解你的求職壓力。
天蝎座：正確看待求職過程中遇到的挫折。
雖然外在可能看不出，但天蝎座的人內心是驕傲的。他們不介意自己因不夠努力而不如別人，但假如已經盡力嘗試卻仍然得不到好結果，這樣的打擊對天蝎的自尊來說簡直致命。就這點而言，天蝎若想緩解求職壓力，首先要先調整自己對“求職失敗”一事的認識，并重新建立對自己進行評估的標準。換句話說，不能把這方面的得失看得太重，要明白求職是一件復雜的事情，成敗并不一定以自身的努力程度甚至客觀水準為依據。
射手座：運動，讓壓力被汗水和其他毒素一起帶出你的身體！
射手座的人心事不一定特別重，但這個星座的人遇到麻煩后喜歡掛在嘴上念個沒完，并直接導致周圍人不堪其擾（射手自己也知道這點，但就是改不了）。當然我們都知道，這種表現就是射手的減壓方式，但換成更為積極環保不擾民的“運動減壓”法，可能效果會更好，而且順便還能瘦身塑形呢！這也是提升自信的重要手段，對求職同樣是有幫助的。
魔羯座：盡量減少對相關話題的參與和接觸，保持平常心。
魔羯座的人和射手相反，是那種表面看起來波瀾不驚，但內心可能早已駭浪滔天的性格類型。對這樣的人群來說，尋找合理的減壓方式是非常重要的。而我們的建議是，在求職不順遂時，魔羯最好盡量少接觸會干擾心情的人群和話題--并不是說因為受了挫，就干脆簡歷也不投了，準備也不做了；而是說，當七大姑八大姨一起討論“別人家的孩子”時，或者同學聚會上互相隱形攀比求職、就業、薪資狀況時，這樣的場合你可以盡量規避，以免遭遇“盲目比較”。
水瓶座：規律作息，確保休息時間，有利于情緒的穩定。
水瓶座的人非常理性，對自己的情緒反應也都能控制得很好。但情緒這東西不是壓下去就沒有了的，有時它們會在身體方面以其他方式表現出來。譬如說失眠、缺少食欲或出現暴食傾向、偏頭疼等等。為了避免受到這些癥狀的困擾，水瓶在感到求職壓力時一定不要逞強，而要加倍努力地督促自己早睡早起，合理飲食，從情緒到作息都保持理性狀態，才能以更好的精神狀態投入新一輪的拼搏。
雙魚座：多投簡歷，多參加面試，用忙碌沖淡自己的壓力。
雙魚座的人本身性格就有點“沒事愁三分”的傾向，何況在求職這種大事上遭遇打擊時。嚴重的話，甚至有可能出現逃避心理，那可就真耽誤正事了。所以雙魚一定要學會合理緩解求職壓力，而最靠譜的做法就是不讓自己閑下來，“閑愁”自然就風吹云散了！換言之，多做些實在的事情，比什么都更有利于調動雙魚的積極性和干勁；“養著”、“緩緩”、“歇一下”反而不利于求職壓力的化解。
文：摘星工廠~星吧