虎嘯谷應：提高人體免疫力的根本方法！

剛剛我聽了一個專家講提高人體免疫力的四大方法：

第一，是均衡的飲食，不偏吃，不暴食！沒有最好只有均衡才是真的好。這個就是講的陰陽五行均衡是最好的。

第二，是持續的運動！一個人每天都堅持運動，走路，跳繩，打太極拳，跳廣場舞等只要是堅持持之以恒了，就是最好的運動。運動就是生陽氣，人體不動就生陰氣！這個也合乎道理。

第三，是充足的睡眠！大人，小孩子，學生，上班族等等所有的人一定要睡眠充足，休息好，身體的免疫力才能上升！特別是要養成早睡早起的良好的生活習慣。

第四，是良好的心態！人生世事難料，喜樂哀怒無常，但是人的心態十分重要，樂觀看待，平常心處世！

對專家提示的這四個方法，我十分贊同，作為陰陽風水角度，我補充以下幾個方法以提高人的免疫力。

天地萬物最好的最大的陽氣物質就是太陽，人類補充陽氣最好的辦法就是曬太陽，春天，冬天曬半個小時以上，夏天，秋天曬二十分鐘左右，堅持曬太陽勝過吃任何營養補品，它也是最好的提高人體免疫力的方法。曬太陽，觀想太陽，是人心里生陽氣戰勝疾病，提高免疫力的根本方法。

經常打掃，清凈自己住房的東北角方位，和西南角方位！切忌這兩個方位有霉菌物品，去世了的老人的遺物，垃圾物品。艮和坤宮是后天八卦的戊己二土，主人體的免疫力，保持住房，辦公室這二個方位的清潔衛生，對主人身體健康十分重要。

運用天土，即在丑未辰戌四時辰，通過運動，加熱，封閉自己的腳心湧泉穴，使人的珍氣回歸人體，防止流失，可以增強人的免疫力。

目前觀想的方法很多，我主張以讀圣賢書包括佛教的經咒使人生靜觀想佛祖，也可以以觀想太陽照耀人體為核心的運動觀想。

文：虎嘯谷應

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