鄭博士：小雪節氣變化對旺運有啥影響？

24節氣中的“小雪”即將在本月22號來臨。

小雪：公曆：11月22日，農曆：十月十八  星期一 沖龍  小雪

小雪每年11月22日或23日，視太陽到達黃經240°時為小雪，也是天蝎座和射手座的分界點。

位理學中《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪，因此，鄭博士提醒朋友們節氣的小雪與天氣的小雪無必然聯系。

小雪是反映天氣現象的節令。“小雪”時值陽歷11月下半月，農曆十月下半月。雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個節氣的原本之意。

古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節由于天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由于“地寒未甚”故雪下得次數少，雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時間和程度，小雪和雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。

鄭博士提醒從位理學來看，小雪也分為三候，對人的運勢造成多方面影響：

小雪節氣里的第一候為虹藏不見，二候為天騰地降，三候閉塞成冬。意思是說：由于氣溫降低，北方以下雪為多，不再下雨了，雨虹也就看不見了；又因天空陽氣上升，地下陰氣下降，導致陰陽不交，天地不通；所以天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。我國地域遼闊，“小雪”代表性地反映了黃河中下區域的氣候情況。這時北方，已進入封凍季節。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，這時已呈初冬景象。

如果說立冬節氣的來臨，注意影響人的五行中的“金”，那么，到了小雪節氣，意味著人自身的五行“火”也會受到影響。啥意思呢？換言之，鄭博士提醒朋友們，如果你命理五行是喜火的話，到了小雪節氣，就容易缺火，因此需要補火。

立冬節氣我國北方地區基本上都進入了冬季，到了小雪節氣，長江中下游許多地區陸續進入冬季。雖說全國降水隨著冬季的到來，降水逐漸跌入一年中的低谷，但江南比江北雨量還是偏多，即便這一地區12月中下旬才有初雪，但此時的陰雨天氣，給人們的感受已經不是深秋涼意，而是濕冷了，這種感覺比北方干冷地區有供暖條件的人們要難受得多。

因此，在這個時節需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過，在這個季節一些能補火的食物其實是更好的選擇。

如果說立冬節氣后，有＂春捂秋凍＂之說，這個時節的衣服要逐漸慢慢地加，不能一味地強調保暖防寒。到了小雪節氣，則是需要補火了，應該保暖和多食溫暖的食物為宜。鄭博士建議如下：

1、早睡晚起

小雪之后，自然界氣溫即不斷下降，尤其早晚溫差顯著加大，人們的生活起居習慣也必須逐漸轉入冬季模式，即早睡晚起。這里值得說明的是何謂早與晚，子時（23:00-1:00）肝經司職，辰時（7:00-9:00）胃經當值，相信大部分人對此已經很熟悉了，所以，人們最佳的作息時間應是晚上十點至第二天早上六點，冬季早睡晚起也只是在此基礎上微調而已。冬季作息可在上述標準基礎上提前半小時就寢，推遲半小時起床。

2、提升運勢

鄭博士提醒小雪來臨時，要注意進行適當的戶外運動，如爬山登高等活動就能夠有效舒緩人的悲觀情緒。此外，心主喜，其火克金，因此可在家里掛五帝中國結、采用暖色調的燈——讓自己和家人都能風生水起好運來！

在北緯地區，不要怕冷而不外出，要適當出去曬太陽，接受陽光照射。我國傳統的醫學理論十分重視陽光對人體健康的作用，認為常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外，故冬天常曬太陽，更能起到壯人陽氣、溫通經脈的作用。

從西醫角度說，冬季多曬太陽，可以補充維生素D，有利于人體對鈣的吸收；陽光能幫助合成5-羥色胺，有利于克服抑郁。冬季要防止恐懼心理，因為恐傷腎。要保持樂觀，正面對待一切事物。

鄭博士提醒：記住鄭博士的話，調理是硬道理，風水就在我們身邊！

文：鄭博士