雷門易： 如何讓自己的面相越來越好？

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之前有讀者留言提議讓米談談“如何養面”這個話題，感覺大家應該是比較有興趣的，今天就專門出篇文談一下這個話題。

面相可以視為識人的一種解碼方式之一，而人的相貌如何確實是天生的，也正如人一出生就注定的命格；但同時，面相又是一個動態變化的過程，人之氣場與運程如何，面相會“實時更新”，反之亦然，面相變好，就可以代表運勢的上行。

因此，我們可以清晰的明白兩點：1、養面是可行的；2、養面是提升自身運勢的有效路徑。那么本文，米就來聊聊個人對于養面的一些想法和建議，大都是比較生活化的，各位可以根據自己的實際情況選擇性參考。

飲食與作息

關于養面首先要說的，是個看起來平平無奇、卻非常非常重要的點，那就是日常的飲食作息問題。沒錯，接下來要說的內容乍一看像是健康專欄，但別懷疑，這些都跟面相的變化有關聯。

面相學中，除了觀三庭五官這種面部的“硬體設施”，人之“神氣”也是至關重要的，眼神、氣色、精神狀態、磁場......這些與具體長啥樣無關，卻會被人日常飲食起居的習慣影響——

簡單舉個例子，長期熬夜/胡吃海喝/大量飲酒酗酒者，影響的是肝臟健康，掉頭發、面部下垂氣色暗沉、眼睛無神黯淡......這些都不用多說，看過過去面相科普文的朋友應該都知道，全是拉低面部層次的特征。

所以大家應當明白，健康會影響人的面相，務必愛護自己的血肉之軀、不要仗著年輕或者看似身體無恙就亂造哦，不良飲食和作息可是會拉低面相層次的。就單純緊扣“養面”主題提幾個比較重要的：

1、面相學講究“問貴在眼”，眼相好、眼神靈動清澈可以很大程度拯救其他部位的缺陷。所以本質上保護眼睛不只是學生孩童的事，成年人同樣要格外注意。

當然眼神的修煉跟多種因素有關（后文還會再次提到），但就飲食作息而言，不熬夜、保證充足睡眠，多吃富含維生素和抗氧化物質的蔬果，長期堅持就會有改善。

格外安利：胡蘿卜、藍莓、菠菜這三樣“法寶”，利于眼神變清亮。

2、面板好會提升面相層次，無論男女皆適用。比如鼻子生痘易破財，學生黨滿臉青春痘亦會一定程度不利學業運，還望予以重視。

最基本的，油炸類、高糖類食物的攝入量要嚴格控制，長痘體質或者常有過敏、痤瘡等面板問題的朋友，可考慮就醫，并嚴遵醫囑。這甚至無關美丑，一來改善面板就是改善面相；二來，面板出狀況也常代表當下身體的一些問題。

3、體重體脂管理。過度干瘦和過度肥胖都會拉低人的身形與面部規格，道理不用多說大家應該都懂。這里著重講一下體脂率的問題：

體脂過高的肥胖者，尤其是日常喜愛油膩重甜重辣的，哪怕不提對身體的損害，精神面貌大多顯得“沉濁”，而之前文章也講過，面部以“清輕”為貴，所以減肥減脂、多吃天然少加工的谷物瓜果蔬菜就是在“祛濁”。

總之這些習慣長期累積下來對人產生的影響是巨大的，正所謂量變終成質變，容顏的變化其實就在日常的一飲一啄之間。

至于各類養生方法、又適合什么人群這里肯定列舉不全，米也不是醫生或者營養學者就不多言了（可能有些粉絲朋友比米懂得多哈哈），道理明白就要堅持去做哈。

“查缺補缺”

第二點要說的，就是“查缺”、然后“補缺”的道理，也就是如果自己哪里有明顯不太好的面相配置，那么就可根據實際情況酌情彌補與修飾。

比如額頭低窄、發際線雜毛多的朋友，尤其是上庭過窄三庭失衡明顯的朋友，30多歲前適合修一修發際線、增加額頭面積，如此可提升早運，以及自身的理性與樂觀度。（只可適當修整，不宜打破原有三庭分布特點）

又比如很多人關心的紋眉問題，關于紋眉在面相上的說法眾多，肯定的否定的都有，對此米的態度是：不倡導，尤其不提倡為了求美改變自己的原生眉形；但如果本身自己是斷眉、無眉星人，就可以去紋，不用有太大心理負擔。

為啥？雖說紋眉之后眉形如何、和自己現有面相搭配如何會一定程度影響人的運勢（增益還是減損都有可能，這個得具體看了），但這些一般都沒有無眉毛或斷眉帶來的負面效應大；

反之，好好的眉毛非要改動一下，就真的不提倡了。

以及，面有壞痣的（比如奸門、顴骨、鼻梁上有黑痣的），大的明顯的肯定會損運，早點掉也早心靜；至于小的不明顯的，自己看著沒啥不順眼的那不去掉也沒啥，重點是自己得看著舒服。

另外對于面部的一些明顯疤痕或者不好的紋路，有條件的亦可通過化妝遮瑕或者直接去除，但不要有強迫癥心態哈，適可而止不要追求十全十美，否則易引發容貌焦慮和過度醫美的傾向，得不償失。

關于醫美整形，這里必須多說一嘴：有明顯缺陷的醫美一下是可以的，但不要盲目整容！不要被輕易帶節奏！一來可能掉入貪欲陷阱（貪求色相/改運），二來容易自作聰明，自以為在改善面部、實是破壞掉自身面部風水，最后后悔也來不及了。

ps：一些人醫美整形后很難直接用變好還是變壞形容，屬于有些方面變好而另一些方面受損的那種，正所謂“有借有還”的道理，想靠整形大幅開運可沒那么容易。

動臉很講究個人運氣與時機，而且常常是不可逆的，真下定決心去做，也建議事先找懂玄學的幫忙確定是否適合動刀、挑一挑日子、避開易踩雷的節點。

另外，耳朵小且耳位低的朋友，大概率存在做事糾結猶豫、思慮重、以及自身精力不夠充足的問題，這類人群一定要注意堅持日常鍛煉，合理運動增強的不僅是體魄，還有膽量、身體活力與行動力哦。

“修心改面”

最后要說的，在米看來是養面最根本、最重要的，也就是修心。相由心生，面相容顏的改變也一定要從自己的心念轉變入手。

正如此前文章說過的，五官、臉型不對稱，比如明顯的大小眼/單雙眼皮等，這類命主內心經常兩個聲音打架，常常自我否定自我懷疑，且內心世界越不平靜、思緒越雜亂、越內耗糾結懷疑悲觀......不對稱的情況會越嚴重。

這類人群是最適合、也最應該從“心”入手，比如進行冥想聯系、抄經念經、瑜伽等方式讓自己的內在平靜安寧下來，讓情緒不再這么起伏而割裂，就是在慢慢將面部調至對稱。

當然以上也只是舉個典型例子，事實上凡是內心焦慮緊張以及難以集中精力、思緒雜亂的命主，比如眉毛雜亂眉低壓目的、眼神黯淡憂郁者、印堂發紫者......都適合冥想瑜伽類的修行方式，容顏慢慢都會往好的方向轉變。

再者，人若是欲望過重，便會反映在面相上，也就是變得沉濁、格局降低，食欲、se欲、貪欲......皆是；比如日常極其依賴重口饕餮美食而抗拒清淡便飯之人，很可能吃食方面的貪欲略重，又如過于沉迷美色和行房的，很可能是情yu略重，總之為了自己的健康與面相，這些都要有意識去改善。

以及，耳相關乎人的福氣，所以養面肯定少不了養耳，尤其是耳垂。耳相不好的（比如耳朵輪廓有缺、崎嶇怪異）、耳垂小或無耳垂的，請牢記“心善行善，提升德行”的八字箴言，乃養耳積福報的不二法門。

另外，有條件的亦可通過持誦經咒、圣號的方式來養面，這一方面是讓人安定心念、凈化磁場，另一方面則是依托神佛的加持（這個就比較玄學了），當然本質上都還是先轉心、繼而轉面。

文：雷門易