食物五行對應身體五臟六腑的互動互補

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甲乙、丙丁、戊己、庚辛、壬癸為天干五行；子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥為地支五行。

木對應五臟六腑：甲寅膽、乙卯肝。

火對應五臟六腑：丙午小腸、丁巳心。

土對應五臟六腑：戊辰戌胃、己丑未脾。

金對應五臟六腑：庚申大腸、辛酉肺。

水對應五臟六腑：壬子膀胱、癸亥腎。

有些命理師，很“滑稽”的，給人算命，看人家八字需要卯木，就建議人家多吃兔肉，這樣既利健康也利升官發財。人家問：大師！是什么理由？這位“大師”回答“子鼠、丑牛、寅虎、卯兔嘛……兔就是卯，多吃兔肉自然就可以補卯木！”這顯然是誤導人的歪理！依他這樣“對號入座”，豈不是多吃鼠肉就可以補子水、多吃牛肉就可以補丑土、想補寅木就要多吃老虎肉才行……那么想補辰土就只有做神仙才能有機會了……

這是形式主義的笑話，也是對命理學食古不化的表現。其實，食物五行對應身體五臟六腑的互動互補，關鍵是其“氣”的運用。

利肝、膽舒展，自然是對應青菜、水果、茶葉、花草之類植物；菊花散風清熱，明目平肝。枸杞主五內邪氣，熱中消渴，周痹風濕；久服，堅筋骨，輕身不老，耐寒暑……若要補木氣，植物是少不了的元素。

火對應小腸與心臟，只有利迴圈系統舒展的食物，才能根本上對小腸、心臟的健康有幫助。故碧根果、杏仁、花生、薏苡仁、黑芝麻、黃豆之類對迴圈系統、心臟有保健的作用。

土對應脾、胃，補土五行也宜與土氣相關的食物。故蓮藕、香菇、土豆、芡實、生姜、大蒜、花生、紅薯、南瓜、山藥之類有健脾胃的作用。因為肉歸類于土五行，所以適當的進補肉類，如豬肚、雞肉、牛肉、羊肉之類也是對補土五行有益無害。

金對應大腸、肺。辣椒是維生素 C 的最豐富來源之一，維生素 C是一種水溶性營養素，在身體中可作為強大的抗氧化劑；所以適當的食用辣椒對肺的保健是有利的。而補肺的食物宜白色，白豆、白木耳、白蘿卜、山藥之類也是有利于補肺。羅漢果、陳皮、梨、杮子之類利呼吸系統舒展。在肉類方面，豬肺也可以適當的食用。

水對應膀胱、腎。水五行與黑色食物有關，故黑豆、黑棗、黑芝麻、黑木耳、葡萄之類對腎有補的作用。韭菜，又名“起陽草”，溫補腎陽；適當的食用韭菜也對腎有保健。豬腎；壯腰補腎。羊肉；補腎助陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾。水中生長的魚類食物，也是直接補腎。

所以，五行對應食物滋補，不在形式上，主要在其氣相通的運用。而健康感應方面，通常都是五行中過旺與過弱容易出問題；天干五行往往代表表面的波動，地支五行往往代表五臟六腑的實質變化。

文：李光峰