節氣處暑：習俗禁忌、諺語智慧、旺運秘法與養生要點一次看
8月22日亥時交接處暑節氣，太陽到達黃經150°時是24節氣的處暑。
處暑節氣前后的民俗多與祭祖及迎秋季有關。處暑前后，民間會有慶贊中元的超拔度化活動，俗稱「作七月半」或「中元節」，白龍王許老師說中元普渡不一定是在七月十五，從七月初一鬼門開起，一直到七月底鬼門關止，都可以辦普渡超拔度化。
《易通卦驗·卷上》(東漢.鄭玄注)「處暑雨水，寒蟬鳴。晷長五尺三寸二分，赤赤陰云出，南黃北黑」處暑于離直六五，六五辰在卯，得震氣，震為戈玄黃故南黃也。這節氣容易發生大型公共場所的火災，請大家除了住處小心用電及小心火，出入公共場所也要多留意火災逃生處所，平時多累積火災時的應對方法，這個節氣就要多小心用火，小到煮飯炒菜、使用熱水等，大到公共場所的火災意外都比較容易遇到。
《呂氏春秋·孟秋紀第七》：「孟秋行冬令，則陰氣大勝，介蟲敗谷，戎兵乃來；行春令，則其國乃旱，陽氣復還，五谷不實；行夏令，則國多火災，寒熱不節，民多瘧疾」。流感疾患容易在這個節氣起盛行，出入公共場所還是把口罩戴好，以確保自己的衛生安全。
處暑節氣諺語
- 俗語說：爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減，人們也將這種炎熱的天氣稱為「秋老虎」。小成語有「處暑，會曝死老鼠」這句諺語的意思是：「處暑」這時節的天氣非常炎熱，一點都沒有秋天的涼意，酷熱的天氣甚至會把老鼠「曬」呢！
- 這個季節是臺風最多的一個季節，有句諺語「處暑谷漸黃，大風要提防」「一雷破九臺」意思是：處暑期間是臺風多發季節，老一輩的人認為「如果打雷就不會有臺風，有臺風就不會打雷」，雖然這個說法缺乏科學根據，不過這可是古人根據經驗法則所歸納出的心得。
處暑三候
一候「鷹始鷙」指幼鷹初現猛禽本性；隨著成長，獵殺技能到變得老練，因其獵食習慣會先將捕獲的禽鳥陳列，古人將此習性擬人歸納，如祭拜充滿儀式感。
二候「天地始肅」蕭剎的秋日氣象開始來臨，氣溫整體有下降趨勢。
三候「禾乃登」所謂五谷豐登，登即成熟的意思，莊稼飽滿盈盈。
處暑習俗
吃鴨子。處暑時期飲食以防燥潤肺為主，鴨子在中醫中味甘性寒，有能夠養胃生津、清熱健脾等功效，是潤燥清補的首選食材。還有這時要多吃鹼性食物，有助于消除疲勞。像茄子、綠豆芽、苦瓜、蓮藕、白露茶、馬鈴薯、葡萄和梨等，都能幫助身體克服疲倦。
處暑禁忌：忌海邊戲水、忌室內空間不順暢、忌安床、入夜漸感涼意，應留意保暖，預防感冒，七月禁忌等。
處暑貼心小叮嚀
- 要記得多吃清淡食物：處暑后，雖然炎熱逐漸消退，但還是需要注意清淡飲食，以滋陰潤肺、健脾祛濕為原則。
- 適量運動：選擇早晚涼爽時段進行運動，維持體態，如散步、慢跑，讓你專注思緒清爽一整天。
- 注意養生：晝夜溫差增大，保護肚臍，早晚要記得適當的新增衣物，多喝溫開水喔。
- 防秋燥：隨著秋天的腳步臨近，空氣逐漸變得干燥。多喝水，少生冷、油膩的食物，吃些潤肺的食物，滋潤又美味。
- 調理作息：調整作息，睡子午覺，保證充足的睡眠，迎接秋季。
圖文：白龍王工作室