驚蟄開運：春雷乍動，福運秘籍奉上！

圖片源自Pixabay

2025年3月5日，農曆二月初六，節氣“驚蟄”至。

“微雨眾卉新，一雷驚蟄始”，驚蟄，古稱“啟蟄”，位列二十四節氣之三，標志著仲春時節的啟幕。“萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣”，此時陽氣升騰，春雷乍響，蟄伏一冬的蟲蛇破土，草木萌動，天地間一派生機勃發之象。

古人以“驚蟄三候”描摹自然律動：一候桃始華，二候倉庚鳴，三候鷹化為鳩。春雷如天鼓，喚醒沉睡的不僅是蟲蟻，更有人間對豐收與安康的祈愿。正是這聲春雷，為農耕拉開序幕，也為民間開運習俗注入獨特的韻味。

話說我國有些地區民間會流傳一句俗話：“驚蟄過好順一年”。那么如何在春雷響徹之際，借天地之力開啟福運？本文，米就帶各位雷門易讀者深入探尋一下。

驚蟄民俗

祭白虎

在玄學理論中，白虎為“口舌是非之神”，古人云若在驚蟄那天白虎出山覓食，易引發爭端。因此，像是廣東、福建等南方地區仍保留“祭白虎”之俗：

以黃紙剪成獠牙白虎像，祭拜時以豬血涂抹其口，再以肥肉塞之，寓意“封虎口、斷是非”。此俗暗含“以柔克剛”的智慧——用油水喂飽白虎，使其無暇傷人，實為化解人際紛爭的隱喻。

整體來看，建議大家在驚蟄當日注意人際溝通、收斂脾氣、盡量少與人發生沖突，能和和氣氣度過就可以了。

打小人

“打你個小人頭，等你有氣冇得抖！”驚蟄日，中國香港以及廣東部分地區容易見到婦人用鞋底拍打紙人，并配合念咒的舉動，認為有驅趕霉運的效果。

這個習俗實際上源于古人熏艾驅蟲的儀式，后演變為清除生活中“小人作祟”的意象，話說這個儀式倒也蠻解壓的，可算作一種宣泄自身淤堵負能量的方式，并以“破舊立新”之心迎接春日。

蒙鼓皮

《周禮》載：“凡冒鼓必以啟蟄之日。” 古人認為驚蟄日雷神擊天鼓，人間亦需蒙新鼓皮以應和。鼓聲如雷，既震懾邪祟，亦喚醒眾生勤勉之心，寓意“順應天時，事半功倍”。

接下來，我們來說說依托于驚蟄的內涵與節氣特色，有哪些日常能用到的開運方法。

吃梨子

驚蟄吃梨，是許多地方流傳已久的習俗。梨與 “離” 諧音，在驚蟄這個特殊的日子吃梨，寓意著遠離病痛、煩惱，讓霉運 “離” 我們而去；從開運的角度看，吃梨就像是為身體和運勢做了一次清潔，將不好的東西都 “梨” 開。（諧音梗上大分）

而且本身梨水分充足、清甜潤肺，也是適合在有燥氣的驚蟄前后吃一吃的。

話說吃梨的時候也存在細分的講究：如果想要增強學業運、事業運，可以選擇吃上窄下寬的鴨梨，寓意著知識豐富、學業有成，更代表著能承擔“壓力”，利于提高自身競爭性；如果更想要促進家庭運、人緣、情感運，可以吃形狀圓圓的梨，比如雪梨，有圓滿、家庭和睦的美好寓意，利于增加自身圓融的一面。

凈化身心

驚蟄日，有條件的可以在洗澡時使用帶海鹽的沐浴產品，以祛除冬日積寒，凈化周身磁場。古人視鹽其為“驅晦圣物”，尤其近期自覺運勢低迷、情緒不振作的朋友，不妨試一試。

當然了，若無條件，最簡單的方法是用淡鹽水擦拭一下門窗地板，或者灑掃庭院，亦有凈化之效。

驚蟄日前后，春雷滾滾震動地氣，此時宜登山、散步，若白天有陽光，也可脫掉鞋子站在草地上踩一踩，真真正正“接接地氣”，可疏通經絡，體驗到大自然給與的最直接包容的能量。

（赤腳接地氣一定要在白天＋晴天，在自身被允許如此做的情況下為之，并謹防昆蟲叮咬、注意安全。）

ps：有條件者，亦可在驚蟄之日用艾條熏一熏房間四角，或者衣柜、床底等陰暗的角角落落處。這個習俗源自福建、廣東等地“熏蟲蟻”傳統，兼有殺菌防病之效。

驚蟄時節，氣候整體仍偏涼，寒邪易侵右下側，此時結合天時地氣調整養生策略，會對身體很有幫助。

首先，驚蟄前后易致肝氣郁結，有些人也會出現頭目眩暈、肢體麻木等肝血不足之象。敏感內向或者脾氣火爆之人，這陣子受情志波動影響偏大，需特別注重疏肝理氣；

此時節氣溫有回升之態，伴隨濕氣漸重，導致人們容易出現 "春困" 現象。建議大家一要注意夜間睡眠質量，二可通過飲食調理與適度運動，改善白天困倦乏力的身心狀態。

（這陣子春困很正常，導致學習、上班的勁頭不足，自身無需過度擔憂和自責，師生、同事間也要相互理解和體諒哦。）

驚蟄前后晝夜溫差仍比較大，需注意 "春捂"，重點保護肩頸、腰腹等部位，防止陽氣外泄。同時添減衣物不要過猛，以免感冒。

前面說了驚蟄適合吃梨，當普通水果直接吃可以，也可用梨榨汁飲用，或者與銀耳、枸杞同煲，則為滋陰佳品、潤肺止咳。

驚蟄時分容易肝氣不舒，易導致脾土也受到影響。所以飲食上也宜食小米粥、山藥粥等來養一養脾胃，酸的辣的少吃。

驚蟄前后的運動，以太極拳、八段錦最為適宜，或者做做瑜伽等拉伸項目。習慣晨練的朋友也可在清晨空氣清新之處、面向東方深呼吸。忌劇烈運動大汗淋漓，以免耗散初生陽氣。

整體看，驚蟄養生仍需以“護肝養肝”為核心，通過飲食調理、適度運動與情志疏導等綜合手段來保養自身，千萬要重視自己心情的調整；記得及時察覺消極負面的想法，不要被它們帶偏，多做冥想、多聽竹笛、木琴等木音音樂都是很好的平復情緒之法。

文：雷門易