冬至節氣如何養生開運
冬至是中國農曆24節氣是非常重要的一個節氣，也是中華民族的傳統節日，這一天是北半球全年白天最短、夜晚最長的一天，在中國的北方大部分地區這一天都會吃餃子，南方尤其是廣東這邊有著“冬至大過年”的說法，湯圓和火鍋則成了必不可少的節日食品。
從周易的角度來看，冬至當天得卦象為地雷復卦，象征著陽氣初生，所以就中醫養生來說，從這一天開始飲食進補方面也要尤其的留意與小心。那么今年的冬至如何開運與養生呢？
冬至開運
2011年的冬至是在 12月22日，也就是辛卯年庚子月辛亥日，當天的五行呈現出了金水兩旺之勢。
- 當天宜：祭奠、交易、收財、埋葬
- 當天忌：嫁娶、移徙
- 當天財位：正東方
- 當天吉時：3：00—7：00、13：00—15：00
- 開運方位：正西方、正北方
- 開運顏色：白色、黑色、藍色系
- 開運食品：水餃、芝麻餡湯圓、云吞等節日食品
- 生肖提示：生肖為鼠、虎、兔的朋友當天桃花運不錯，人緣也很好，各方面比較順意；生肖為牛、龍、羊、狗的朋友當天有一定的財運，但要把握好；生肖為蛇、猴、豬的朋友當天應減少外出，宜早早休息。
冬至養生
在冬至開運內容里就已經提到過今年冬至當天的五行屬于金水兩旺，金水旺則火必受克，從中醫上來看，當天就需要留意心臟、心血管、眼睛、火氣等方面的疾病產生，養生方面也從這方面入手。
- 飲食宜平淡，太過油膩、咸辣的東西就要少食了。
- 飲食搭配要多樣，像水果、蔬菜、谷類、魚、肉等都要兼而有之。
- 不要盲目進補，也不要大補。
- 早睡早起，不要過度勞累。早晨起床后飲用一杯淡鹽水，降低血液濃度；穿著要寬松以保暖為主；有高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病的患者要隨時觀察和留意病情的變化與走向。
- 肉類宜吃些牛羊肉、鯽魚等；蔬菜類宜多食蘿卜、豆腐、木耳、等；水果類宜多食梨、柚子等。
源自：易奇文化編輯部