四季健康飲食養生旺運法

道家修煉文化認為，人體內自有陰陽存在，同時也有五行分布，只有使體內的陰陽五行達到平衡狀態，才能使人健康、平和、精神抖擻、運勢旺盛。而要想使身體內的陰陽五行平衡，最直接的方式就是通過飲食來進行調理，可以快速有效的達到身體健康，提升自身的運勢目地。根據《黃帝內經》的養生理論以及周易命理學的理論，春、夏、秋、冬四季的飲食起居規律各不相同，加上春、夏、秋、冬所納五行旺氣各有差異，因而四季飲食改運的方法也相應不同。

一、春季飲食開運法

具體來說，在易經中，春季屬于“震”卦，五行屬木，代表天地間新舊交接，象征著陰寒逐漸消失殆盡，陽氣逐漸充盈。春天的主要任務是避開陰氣、邪氣，去迎接生氣、陽氣、正氣。在飲食上，要順應陰陽之道，使得身體健康、進而提升財運。可以選擇吃一些自然生長的蔬菜和水果，比如油菜、菠菜、春筍、韭菜、萵苣、芒果、草莓等，不要食用大棚蔬菜或水果。

二、夏季飲食開運法

在易經中，夏季屬于“離”卦，五行屬火，象征著太陽和閃電，有陽氣旺盛、烈日炎炎、萬物壯盛、茁壯成長之意。但夏季是一個讓人火氣很大、煩躁不安的季節，火代表著企圖和征服，但也代表容易一味地追求財富，過于揮霍。在理財投資時，容易沖動。夏季火旺金死，會阻礙金氣帶來的財運，因此想要在夏季提升財運，要采用遏制火旺以救金的飲食方法。夏季應進食代表土的玉米、大豆等五谷雜糧，以土通關，讓火生土，土再生金；也可食用遏制火旺來救金的白面、蘿卜、黃芽菜、黃瓜、四季豆、土豆、栗子、蛋白、木瓜、香蕉、椰子等，以增加金的勢力，獲得好人緣，才能提升財運。

三、秋季飲食開運法

在易經中，秋季屬于“兌”卦，五行屬金，代表著大地逐漸變得蕭索，既有燥陽又有寒濕，陽盛之氣逐漸衰退殆盡，大地生物已經生長成熟并可以收獲。雖說這是一個收獲的季節，但草木開始枯萎，很容易讓人感到悲傷。心情抑郁，人們往往會觸景生情，覺得自己財運不佳。想要通過飲食來提升財運，可以選擇食用自然生長的食材，如烏雞、豬肺、燕窩、銀耳、百合、蜂蜜、芝麻、豆漿、蓮藕、核桃、南瓜、花生、鴨蛋、雪梨、黑米、黑豆、黑芝麻、橘子、蘋果等。這些食品偏平偏涼，能健肺，緩解抑郁，促進新陳代謝，還可以促進與合作伙伴、朋友或配偶更好地溝通，同時也具有可以得到別人錢財支援的特性。此外，還要選擇吃些牛肉、羊肉等能量較高的食品，來為冬天儲存能量，換取好財運。

四、冬季飲食開運法

在易經中，冬季屬于“坎”卦，五行屬水，代表天寒地凍，萬物凋零，象征外虛中實，內陽外陰，一陽隱伏于二陰之中，有隱伏之象，就如同地下之水。因此，冬季是收藏的季節，萬物收藏，陰氣旺盛。而冬季五行屬水，腎主水，當五行水過旺時，陰陽平衡被破壞，則容易傷害身體，此時必須減水補火，從而平衡五行，養生調運。因此冬季在飲食上應多進食代表木的綠色蔬菜（如生菜、油麥菜、大白菜、卷心菜、上海青、西蘭花等）以及代表火的紅辣椒、番茄、胡蘿卜、紫甘藍、大棗、紅薯、荔枝等，以水生木，木再生火，遏制水旺而救火，從而使身體內的臟腑之氣與自然之氣相協調，從而獲得健康、順心的好運氣。

源自：齊炳權-新浪部落格